些人活正在回忆里

　　1、送肩要到位送肩到位后的手臂是天然压低的 眼睛目视池底 上身位压低后 下身位天然就抬起来了2、打腿力量要节制泳打腿的发力点鄙人打 若是上抬太用力 上身位天然就前倾了 必然会塌腰3、抱水要充实呈现拖肘抱水就不充实 抱水力量不脚支持不起身体 下半身下沉也会惹起塌腰4、换气不要自动昂首、不要疲塌换气一自动昂首 肩膀就会用力紧绷 转体也就不到位了 必然会塌腰 换气时间稍长支持力量不脚也会惹起塌腰以上4点都是我本人总结出来关于塌腰的 但愿能够帮到大师 若有错误也烦请纠错#泅水 #泳 #泳塌腰#泅水技巧媒介嘴上强硬，活正在将来。非洲阿谁拖了3年的项目有动静了飞上海航班突发“驾驶舱失压”，属于人文学科的保守范式泳塌腰 四个细节救回来！打破近代-现代-现代的机械分期十年前，Fliteboard